MÉDITATION GUIDÉE

Estime de Soi

Méditation guidée pour renforcer l'estime de soi et se connecter à l'intelligence du cœur

5 MIN

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Méditation

Téléchargez la méditation guidée pour renforcer l'estime de soi. Ecoutez-la partout, à chaque fois que vous en aurez besoin

Découvrez une méditation guidée gratuite conçue pour renforcer votre estime de soi. Plongez dans l'univers transformateur de la méditation guidée pour cultiver une estime de soi inébranlable et une harmonie intérieure profonde.

Tout d'abord, il est nécessaire de préciser que la méditation guidée est une voie privilégiée pour renforcer votre estime de soi et développer une vision plus élevée de vous-même. En vous connectant à votre essence profonde à travers des séances régulières, vous apprendrez à reconnaître vos forces, à embrasser votre unicité. En un mot : à vous épanouir pleinement.

Plongez dans une expérience méditative guidée qui vous transporte dans un voyage intérieur de découverte et d'acceptation. Laissez-vous guider à travers des pratiques de relaxation, de visualisation et de gratitude pour libérer votre potentiel et nourrir une estime de soi solide.

APRÈS 5 MIN DE MÉDITATION QUOTIDIENNE, VOUS RESSENTIREZ DÉJÀ...

En seulement quelques minutes chaque jour, vous pouvez déjà observer des changements significatifs dans votre vie. Selon une étude de la Harvard Medical School, les pratiques méditatives de pleine conscience permettent de réduire les risques de maladie ou problèmes cardiaques et reconstruire la matière grise du cerveau, tout en diminuant le stress de 24%

Explorez avec nous les merveilleux bienfaits de la méditation guidée, une pratique qui éveille la confiance en soi et la positivité intérieure en pleine conscience.

isabeau
fondatrice GAI-RIS©

"Toi, tu vis au monde des Bisounours" — Anonymes

C'est la phrase que j'entends la plupart du temps. Oui, la joie me suit et la sonorité (seulement la sonorité) de mon prénom évoque une vie de châteaux.

Bien qu'aujourd'hui, je sois mariée à une femme fantastique et nous vivons la vie de nos rêves... ça n'a pas toujours été le cas.

En résumé, ma vie a été un véritable saut d'obstacles!

Suite à de nombreux incidents de parcours : abus, angoisses handicapantes, agressée à main armée, cancer et faillite de mon entreprise, mon estime de moi était au plus bas

En conséquent, j'ai enchaîné les relations abusives dans les domaines personnels et professionnels.

Pourquoi je vous raconte tout ça? Parce que ce n'est PAS une fatalité.

Grâce aux différents thérapeutes et coachs que j'ai rencontré, j'ai développé très tôt une connaissance aiguisée du monde, de mes schémas et de mes croyances.

Je me suis formée auprès de chercheurs et médecins en santé et en neurosciences, pour créer ma propre méthode basée sur des recherches scientifiques et hollistiques.

Cette méditation est directement inspirée des méthodes que j'ai apprises.

Mon message est le suivant : si je l'ai fait, ainsi que les nombreuses femmes que j'accompagne, VOUS POUVEZ le faire!

A présent, c'est à mon tour d'aider les femmes à libérer leur puissance intérieure, à trouver la lumière dans les épreuves, être aux commandes de leur vie tout en se laissant guider par la sagesse du cœur et entrer dans l'âge avec force.

Ancienne présentatrice télé et radio, ma voix est à présent la voie de VOTRE transformation.

Isabeau Paape, coach de vie certifiée

ISABEAU
Fondatrice GAI-RIS

 

“J’ai décidé d’être heureuse parce que c’est bon pour la santé” Voltaire

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